Description
La graine de Chia estriche enacides grasoméga-3,source de fibres; Elles peuvent être consommées seules, parsemées sur des salades, mélangées avec d’autres fruits secs, dans des boissons, laitages ou pour remplacer les oeufs en pâtisserie.
Conseils d’utilisation
- Versez une cuillère à café dans une tasse d’eau chaude laissez infuser selon vos goûts puis savourez.
- Nous vous recommandons d’en boire chaque jour
Capacité
100G
Bienfaits du thé sur la santé
- Riche en acides gras oméga-3 – Consommé à hauteur de 2 g par jour, l’acide alpha-linolénique (ALA) contribue au maintien d’une cholestérolémie normale.
- Richesse en fibres Les graines de Chia réduisent l’absorption des lipides et des glucides (donc l’indice glycémique), ce quiréduit l’impact.
Conseils d’utilisation
- Au quotidien: 2 cuillères à café de graines de Chia(environ 20 g)par joursuffisent pour profiter de leurs bienfaits.
- À consommer telles quelles ou broyées dans vos boissons ou laitages pendant votre petit déjeuner ou tout au long de la journée
Précautions d’emploi :
En excès, les graines de Chia peuvent provoquer des diarrhées
